Découvrez un programme de 30 jours pour se reconnecter, un petit pas à la fois
Avenir
Programme de 30 jours
Vous recevrez cinq e-books différents, dont le principal : le “Journal de communication”.
C’est lui qui vous guidera pas à pas à travers le programme de 30 jours.
Pendant cette période, vous réaliserez une activité en moyenne tous les deux jours, pour ne pas vous surcharger.
Mais si vous le souhaitez, vous pouvez suivre le rythme d’une activité par jour – c’est même recommandé pour renforcer le lien plus rapidement.
Passions
Programme de 30 jours
Ces activités sont distinctes de celles que vous trouverez dans l’e-book “Couleurs” : elles ne traitent pas directement des thématiques de la lampe.
Cependant, tout au long du programme, vous rencontrerez des “jours de couleur” où vous serez invité à allumer une lumière spécifique, pour aborder en douceur des sujets importants avec votre ado.
L'objectif de ces activités sont de vous aider à recréer un vrai lien avec votre ado, en partageant des moments simples : rigoler ensemble, jouer ensemble, créer des souvenirs.
Petit à petit, ces activités favorisent une relation plus complice, plus fusionnelle, et installent une habitude quotidienne de communication, même si ce n’est que 5 minutes par jour.
Reproches
E-book de communication
En plus du “Journal de communication”, vous recevrez quatre autres e-books complémentaires.
Les deux premiers posent les bases de la communication, avec :
- pour vous, le parent,
- ado ou pré-ado.
Ces deux livrets sont à lire dès le premier jour, car ils vous donneront les clés essentielles pour bien communiquer durant le programme.
- Le guide parent vous apprend à échanger sans brusquer, à écouter activement, et à créer un climat de confiance durable.
- Le guide pour l’adolescent l’aide à comprendre l’importance du programme, sans le forcer ni le culpabiliser, pour qu’il puisse y participer à son rythme, avec envie.
Ces deux supports sont là pour préparer le terrain, éviter les malentendus et permettre au programme de se dérouler dans les meilleures conditions.
Tabous
E-book de communication
Les deux derniers e-books viennent compléter votre expérience et prolonger les effets du programme.
Le premier est le contrat de bienveillance, à remplir ensemble dès le premier jour.
Ce contrat symbolique vous engage tous les deux à respecter les règles du programme : bienveillance, écoute, pause en cas de tension, respect du rythme de chacun.
C’est un moment fort, qui pose les bases d’un engagement sincère et mutuel, pour vivre ce mois à 100 %.
Le second est l’e-book des couleurs.
Vous y trouverez 70 activités exclusives à utiliser après les 30 jours, pour continuer à entretenir la complicité, garder l’habitude de vous parler, et prolonger ce que vous avez construit ensemble.
Aveux
Lampe 7 couleurs
Cette lampe est un outil qui permet de donner un signal avant de commencer une activité sur un thème précis (avenir, aveux, passions, tabous, apaisement…).
L’objectif est d’éviter ce moment parfois difficile où il faut aller "demander à parler".
Pour un adolescent, c’est souvent plus simple d’allumer une lumière que de trouver les mots.
Apaisement
Thème aborder
Chaque couleur contient 10 activités différentes, soit un total de 70 activités (que vous retrouverez dans l'e-book "couleurs") conçues pour vous aider à parler sans gêne ni angoisse.
Pendant le mois de programme, vous n’en utiliserez que 6 (une par "jour de couleur”).
Les 64 activités restantes sont exclusives : elles pourront être utilisées après le programme, pour continuer à entretenir la communication au quotidien.
